Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Рейтинг:
В наличии
750 руб.
Уже в корзине
Отгрузка со склада в течение 7 рабочих дней с момента оплаты.
Поделиться
  • Описание
  • Характеристики
  • Файлы

Цитата

«Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса — я хочу научить вас извлекать из него пользу.»

Келли Макгонигал

О чем книга «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Почему книга «Хороший стресс» достойна прочтения

  • после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда;
  • вы убедитесь, что стресс — это энергия, которую можно использовать в мирных целях. Мудрые подсказки Келли Макгонигал помогут вам научиться управлять ею;
  • вы перестанете бояться стрессовых состояний и будете извлекать пользу из ударов судьбы, неприятных ситуаций и происшествий, обращая их себе на пользу.

Для кого эта книга

Для широкого круга читателей.

Кто автор

Келли Макгонигал — практикующий психолог, доктор философии и профессор Стэнфордского университета, эксперт с мировым именем в области изучения взаимосвязей между психическим и физическим состояниями человека.


Автор Макгонигал К.
Формат 70x100/16 (170х240 мм)
ISBN 978-5-9614-6848-9
Количество страниц 304
Год выхода 2018

Фрагмент
Размер: 115.52 кб

Персональные рекомендации

0
Уилсон Э.
(2018)
В наличии
519 руб.
Хит
0
Гореньков Э.С. ...
(2014)
В наличии
1 716 руб.